YOGA

Groepslessen Yoga in Elst!

Een vrouw in een blauwe nike-tanktop zit op een yogamat

Yoga

Yoga is zoveel meer dan fysieke houdingen en oefeningen. Het gaat niet alleen om flexibiliteit en kracht, maar vooral om wat yoga mentaal en emotioneel voor je doet. Bij Sportcentrum De Studio draait yoga om het verbinden van lichaam en geest, het creëren van balans, en het vinden van innerlijke rust.

In onze lessen staat de ervaring centraal: hoe je je voelt op de mat en wat je uit elke sessie haalt. Het maakt niet uit hoe ver je kunt stretchen of hoe vloeiend je bewegingen zijn, yoga is een persoonlijke reis. Het gaat erom dat jij jouw moment van ontspanning, kracht en mindfulness vindt.

Onze lessen richten zich op ademhaling en beweging in harmonie. De ademhaling is de brug tussen lichaam en geest. Door bewust te ademen tijdens de houdingen ontdek je hoe je lichaam sterk wordt en je geest tot rust komt.

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, yoga bij de De Studio is voor iedereen. Je bent van harte welkom om een les te proberen en te ontdekken hoe yoga je leven kan verrijken.
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Ma: 10:30 + 20:45


Di: 11:10


Wo: 09:45 + 19:30


Do: 10:05 + 20:00


Vr: 18:30 + 19:35


Za: 09:00 + 11:10


Zo: 08:30


BEKIJK HET ROOSTER
60

Minuten

30

% Complexiteit

80

% Kracht

20

% Cardio

Share by: