Tijdens een massage wordt de productie van stresshormonen zoals cortisol verlaagd, terwijl het vrijkomen van endorfines gestimuleerd wordt. Dit zorgt voor een diepe ontspanning, vermindert spierspanning en kalmeert de geest.
Je bevordert de doorbloeding van het weefsel en lymfestelsel. Ook om je ademhaling, hartslag en organen te herstellen en tot rust te laten komen.
5 Goeie redenen waarom regelmatig een massage een juiste keuze is.
1. Stressvermindering en ontspanning.
2. Verbeterde slaapkwaliteit en immuunsysteem.
3. Pijnverlichting en spierherstel.
4. Verbeterde circulatie en flexibiliteit.
5. Mentale helderheid en emotionele balans.